Omega-3
VARFÖR BEHÖVER VI OMEGA-3 ?
Vi behöver fiskfetter för optimal hälsa i hjärnan och kroppen i övrigt. Omega-3 har i vetenskapliga studier visat på en rad positiva hälsoeffekter som:
- Sänkning av blodfetter och blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
- Bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen)
- Hjärnans kapacitet förbättras
- Ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner
- Bekämpar inflammationer i hjärnans celler och blodkärl
- Cellmembranen blir mer mjuka och elastiska
- Omega 3-fettsyror har visat sig kunna lindra inlärningssvårigheter, dyslexi, koncentrationssvårigheter och ADH
Vi behöver fiskfetter för optimal hälsa i hjärnan och kroppen i övrigt. Omega-3 har i vetenskapliga studier visat på en rad positiva hälsoeffekter som:
- Sänkning av blodfetter och blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar
- Bibehåller blodkärlens elasticitet (bra för blodcirkulationen)
- Hjärnans kapacitet förbättras
- Ökar mängden serotonin (en må bra-substans) i hjärnan och lindrar depressioner
- Bekämpar inflammationer i hjärnans celler och blodkärl
- Cellmembranen blir mer mjuka och elastiska
- Omega 3-fettsyror har visat sig kunna lindra inlärningssvårigheter, dyslexi, koncentrationssvårigheter och ADH
Kommentarer
Postat av: Tisa
Hehe... Om jag minns rätt så var det någon som tjatade om det här redan för 2 år sedan... ;)
Postat av: Deniz
Min kära mor tjatade om det här för 15 år sen, men
fy vad äckligt jag och min syster tyckte det var
med fiskolje kapslar då =)
Men nu kastar jag gladligen i mig 4 kapslar omega-3
varje morgon =)
Trackback
