Är du en av dessa 48% ?
SÅ TRÄNAR STOCKHOLMARNA
En artikel ur tidningen STOCKHOLM CITY (2008-10-22).
STOCKHOLMAREN Tränar helst:
1. Konditionsträning
2. Styrketräning
3. Walking
STOCKHOLMAREN....
....tränar gärna på morgonen och lunchen.
....tränar ofta för att förebygga skador.
....byter gärna ut en måltid mot måltidsersättning.
....vill att middagen ska bestå av så lite kolhydrater som möjligt.
....MEN TRÄNAR PÅ TOM MAGE
Nästan häflten (48%) tränar ofta eller ibland på tom mage.
22% äter sällan någonting direkt efter träning.
9% äter ingenting inom en timme efter träning.
Orsaken är att man inte känner sig hungrig.
KÄLLA: GAINOMAX
Detta betyder att nästan varannan person på gymmet tränar på tom mage.
Ni som har läst min blogg vet att man ska ha ätit ett mål mat 2-3 timmar innan,
och fått i sig en del kolhydrater 15-20 min innan i form av frukt.
En artikel ur tidningen STOCKHOLM CITY (2008-10-22).
STOCKHOLMAREN Tränar helst:
1. Konditionsträning
2. Styrketräning
3. Walking
STOCKHOLMAREN....
....tränar gärna på morgonen och lunchen.
....tränar ofta för att förebygga skador.
....byter gärna ut en måltid mot måltidsersättning.
....vill att middagen ska bestå av så lite kolhydrater som möjligt.
....MEN TRÄNAR PÅ TOM MAGE
Nästan häflten (48%) tränar ofta eller ibland på tom mage.
22% äter sällan någonting direkt efter träning.
9% äter ingenting inom en timme efter träning.
Orsaken är att man inte känner sig hungrig.
KÄLLA: GAINOMAX
Detta betyder att nästan varannan person på gymmet tränar på tom mage.
Ni som har läst min blogg vet att man ska ha ätit ett mål mat 2-3 timmar innan,
och fått i sig en del kolhydrater 15-20 min innan i form av frukt.
Kommentarer
Postat av: Tisa
Hello my friend...!
Du, varför känner man sig träffad..??
Grymt träffad, jepp...
Jag kanske kommer förbi o äter lunch på fredag.
Vi ska masa oss ner till gymmet i kväll,
fika o snacka, o kanske träna..hihi ;)
Ha de gott,
// P
Postat av: Anonym
Om du känner dig träffad vet du vad som gäller hedanefter...
Kör hårt!
Postat av: EE
Tur att man inte bor kvar i Stockholm, men det du tar upp sitter faktiskt kvar.. ska genast åtgärdas!
Trackback
