Du kommer att orka mer och längre
En rörelse utförd i muskelns fulla längd med ett motstånd ökar blodgenomförseln. Musklerna rensas från olika slaggämnen och syretillförseln ökar. Hjärta och hjärna får mer syre samt ökad kraft, vilket ger mer ork under träning och övrig tid. Du orkar mer på eftermiddagar och kvällar, samt vaknar mer utvilad på morgonen.
Kommentarer
Trackback
