Ilovemybody

En av mina favorit övningar är chin ups, och jag inleder många av mina träningspass med att göra 3-4 set chins.



Övningen stimulerar:




Anledningen till att den här övningen är en av mina favoriter är att den aktiverar
många stora muskler, och man blir snabbt utmattad i ryggmuskler och även i bicepsen.