Träna förkyld?
Rinner näsan en smula? Känner du dig lite hängig?
- Då är det väl okej att gå ner till gymmet?
NEJ, att träna med en infektion i kroppen kan skada dig allvarligt!
Till och med den minsta förkylningen kan utvecklas till något betydligt värre om
du anstränger dig fysiskt.
Infektioner orsakas av virus eller bakterier som sprids lättare om du höjer pulsen.
Bakterierna sprids via blodet vilket innebär att de når ut snabbare om pulsen är hög.
Har du riktigt otur kan de sätta sig på hjärthinnan eller njurarna.
- Då kan det orsaka allvarliga konsekvenser!
Man kan tom dö om det skulle sätta sig på hjärtmuskeln.
Lyssna på din kropp, känner du dig hängig eller snuvig, VILA.
Låt infektionen läka ut och kom sedan igång lugnt!
De 2-3 första passen efter en infektion ska vara lugna.
- Då är det väl okej att gå ner till gymmet?
NEJ, att träna med en infektion i kroppen kan skada dig allvarligt!
Till och med den minsta förkylningen kan utvecklas till något betydligt värre om
du anstränger dig fysiskt.
Infektioner orsakas av virus eller bakterier som sprids lättare om du höjer pulsen.
Bakterierna sprids via blodet vilket innebär att de når ut snabbare om pulsen är hög.
Har du riktigt otur kan de sätta sig på hjärthinnan eller njurarna.
- Då kan det orsaka allvarliga konsekvenser!
Man kan tom dö om det skulle sätta sig på hjärtmuskeln.
Lyssna på din kropp, känner du dig hängig eller snuvig, VILA.
Låt infektionen läka ut och kom sedan igång lugnt!
De 2-3 första passen efter en infektion ska vara lugna.
Kommentarer
Trackback
