Träning & Sexliv

Att träning kan förbättra sexlivet är säkert ingen nyhet!

För det första känner man sig snyggare och sexigare när man tränar regelbundet, man får en fastare kropp.
Bara detta gör att man blir mer bekväm och självförtroendet förbättras givetvis.

Utöver detta blir man givetvis mer uthållig och starkare i kroppen, vilket är en förutsättning för ett bra sexliv.

Det är ingen hemlighet att ju högre testosteronnivåer en man har desto högre sexualdrift har han, ju äldre män blir desto lägre blir de naturliga nivåerna av testosteron lägre och vissa män blir till och med behandlade med tillskott av testosteron.


När en man ägnar sig åt styrketräning skjuter hans testosteronnivå i höjden så länge det är ett passande träningsprogram och inte något som övertränar honom eftersom just det kan leda till sänkta testosteronvärden istället. Med andra ord, se till att du har ett träningsprogram som passar just dig och överdriv inte din träning.

Det finns särskilda övningar som höjer sexlusten mer än andra, för att höja testosteronet maximalt är knäböj ett måste. Den övningen aktiverar så mycket muskelfibrer att det är omöjligt att inte få en riktig testosteronboost.


Förutom knäböj är alla andra basövningar bra sexstimulerare även dem som:


Bänkpress, framåtlutad rodd, marklyft, axelpress, pull ups med mera.

Att få in dessa övningar i ditt träningsprogram skulle tveklöst vara till fördel för din sexualdrift.


Sex och styrka!


 

Kommentarer
Postat av: Dumbo

Där ser man,
Nu blir man mer taggad att träna ;)

2008-04-24 @ 20:58:57
URL: http://slipperywhenwet.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0